Akimirkos ir atsiliepimai iš kalanetikos seminaro moterims: „Back to Basics“ su Aiste Guste

„Kūną tikrai jaučiu. Ir galbūt skambės neįtikėtinai, bet mano kūnas jau pasitempė šiek tiek, vizualiai tikrai matosi! Jis yra dėkingas už tai, kad PRADĖJAU..“ – rašo man Tatjana.

Skaityti toliau: Akimirkos ir atsiliepimai iš kalanetikos seminaro moterims: „Back to Basics“ su Aiste Guste

Reklama

Kodėl kalanetiką vadiname „karališka“ mankšta? Švenčiame Callan Pinckney gimimo ir Tarptautinę kalanetikos dieną

Kalanetikos metu tu nejučia tampi „kitokia“ – suvedi mentis, kilsteli smakrą, panirsti į gracingus, preciziškus ir dėmesingus judesius. Be žliaugiančio prakaito, be išpūstų raumenų ir su rezultatais, tavo kūną nustebinančiais itin greitai. Gundančiam kalanetikos „virusui“ kartą neatsispyrė ir pati Jorko kunigaikštienė Sarah Ferguson – štai, kodėl kalanetiką iki šiol mes vadiname karališka! :) Skaityti toliau: Kodėl kalanetiką vadiname „karališka“ mankšta? Švenčiame Callan Pinckney gimimo ir Tarptautinę kalanetikos dieną

Kuomet suknelių užtrauktukai ima „važinėti“ lengviau: Lauros istorija

„Pradžioje atrodė, kad viskas yra labai lengva ir paprasta. Tačiau, kuo daugiau gilinausi tuo darėsi sunkiau, bet įdomiau. Fiziniai duomenys pasikeitė labai greitai – jau po mėnesio pastebėjau, kad suknelių užtrauktukai „važinėja“ greičiau ir lengviau, kojos sustiprėjo, lankstumas pagerėjo“, – kalanetikai komplimentus beria mano mokinė, kūno kultūros studijų absolventė, jaunoji mamytė Laura. Skaityti toliau: Kuomet suknelių užtrauktukai ima „važinėti“ lengviau: Lauros istorija

Seksualioji kalanetika. Ar verta klausti, kodėl ji traukia moteris it magnetas?

Kodėl gi mums taip patinka baleto įkvėpta kalanetika? Jaunos, o ypač vyresnės moterys, mamos su malonumu grįžta ir grįžta – juk ne tik vardan neskaudančios nugaros ar besisukančių sijonų.. Yra dar šis tas unikalaus, subtilaus, intymaus?… Mano bičiulė, kalanetikos mokytoja Birštone Ramunė Glatkauskaitė iš LABAI LAIBA atskleidžia VALENTINO paslapties šydą.. 😍  Skaityti toliau: Seksualioji kalanetika. Ar verta klausti, kodėl ji traukia moteris it magnetas?

Per pusmetį iš M į S dydį? Mano kalanetiška istorija

Tokio plano tikrai nebuvo, bet paskutinį kartą, kai rinkausi apatines kelnaites parduotuvėje, patyriau nustebimą. Iki tol visada imtos pakabos su M dydžiu buvo įtariai nužvelgtos: „Rimtai, jos tokios didelės??“ … Hm, tokio plano nebuvo. Ir tikrai, nei girtis, nei skųstis. Skaityti toliau: Per pusmetį iš M į S dydį? Mano kalanetiška istorija

Šiandien – tarptautinė kalanetikos diena! Metas pulsuoti šventiškai

Šiandien pulsuojame ypatingai! Tarptautinė kalanetikos diena – tai tuo pačiu ir šio metodo autorės, šviesaus atminimo Callan Pinckney 78-osios gimimo metinės. Gera atrasti, gera sugrįžti į tai, kas yra tikra dovana sau: dėmesingas judesys, jaunystės dvelksmas, šokio gracija.. Jau 30 metų pasaulio moterys žavisi veiksmingaja kalanetika.   Skaityti toliau: Šiandien – tarptautinė kalanetikos diena! Metas pulsuoti šventiškai

3 kg po 5 treniruočių: Ginos istorija ir puikūs rezultatai

“Minus 3 kg po 5 treniruočių įkvepia stengtis! Tai nebuvo mano siekis, nes myliu save tokią kokia esu“, – pasakoja mano mokinė, bičiulė, treniruočių mylėtoja Gina. “Mano tikslas buvo skirti laiko sau, sustiprinti nugaros raumenis, pakoreguoti laikyseną, patobulinti kūno linijas. Sugrįžus į kalanetiką, pokyčių ilgai laukti nereikėjo ;) Skaityti toliau: 3 kg po 5 treniruočių: Ginos istorija ir puikūs rezultatai