Noriu prie ..baro! Nemokama 20 min. kalanetika ir pokalbiai LIVE

Pasiilgom, išties, daug ko .. Šįkart stabtelsime prie kalanetiškojo „baro“ – baleto atramos ir sušildysime šlaunis. Na, ne šokiais diskotekoje, bet super veiksmingais pratimais :) Kovo 11 d., 12:00 val. ADITI Facebook paskyroje jau 4-asis live pasimatymas! Skaityti toliau: Noriu prie ..baro! Nemokama 20 min. kalanetika ir pokalbiai LIVE

Online kalanetikos mokymai: šį laiką galima paversti į žinias ir į pradžią

Pirmas karantinas įkvėpė sukurti online kalanetikos studiją – visada pasiekiamus įrašus www.aditi.lt/tv, antrasis, panašu, kviečia mane ir individualius kalanetikos mokymus perkelti į virtualią erdvę. Susitikti, mokytis, mankštintis kas be nutiktų yra išties geroji šio laiko pusė! Skaityti toliau: Online kalanetikos mokymai: šį laiką galima paversti į žinias ir į pradžią

Susitikime išties gyvai: individualūs kalanetikos mokymai Vilniuje

Jei tau, kaip ir man, dabar užvis norisi ištrūkti nuo ekranų, mokytis iš tiesų GYVAI – kviečiu susitikti! 7 kartai. Teorija, praktika, konspektai, įrašai, repeticijos, pokalbiai dviese prie arbatos, mano žinios ir patirtis. Link svajonės atrasti save trenerės, mokytojos amplua, atrasti veiklą, kuri: Skaityti toliau: Susitikime išties gyvai: individualūs kalanetikos mokymai Vilniuje

Interviu LRT radijuje: „Kalanetika – mankšta be prakaito“. Aistę Gustę kalbina Lavija Šurnaitė

Tai sunki ar lengva yra kalanetika? „Esu bandžiusi – ji labai fiziška mankšta! Galbūt tau nežliaugia prakaitas – nes tai nėra kardio tipo treniruotė, ne bėgimas – bet raumenys dirba kaip turi būti“, – tikina žurnalistė Lavija Šurnaitė. LRT radio laidoje „Vasaros popietė“ pasakoju apie šios mankštos išskirtinumą. Skaityti toliau: Interviu LRT radijuje: „Kalanetika – mankšta be prakaito“. Aistę Gustę kalbina Lavija Šurnaitė

„Išeinu lyg po masažo, o ir meilė sau didėja“: kalanetika ir Jūratės istorija

„Man moteriškumas pirmiausia yra buvimas savimi, įsiklausymas į save. O kai su įsiklausymu pasimankštini, atrodo ir ta meilė sau padidėja!“ – šypsosi mano mokinė Jūratė. „Kalanetika – tai kuomet norisi pasitempti, užsimerkti ir lėtai pulsuoti.. Kaip minėjau, mane lydi jausmas, kad išeinu lyg po masažo :)“ Skaityti toliau: „Išeinu lyg po masažo, o ir meilė sau didėja“: kalanetika ir Jūratės istorija

Kalanetika – stangrumui, šokėjiškam grakštumui ir atsipalaidavimui su Aiste Guste

Kuo dėtos mano šlaunys, šokiai ir priklausomybė atsipalaidavimo akimirkoms? Apie kalanetiką galiu pasakoti nesustodama.. Ją atradau ir pamilau iš pirmo žvilgsnio nuo pat 2009 m. Savąja veikla labiausiai noriu įkvėpti moteris sportuoti kitaip – padovanoti savo kūnui efektingą, elegantišką ir, kas su metais tampa ypač svarbu – tausojančią mankštą. Skaityti toliau: Kalanetika – stangrumui, šokėjiškam grakštumui ir atsipalaidavimui su Aiste Guste

Dailioms šlaunų linijoms be retušo: kalanetikos magija veikia visada

Keliu savo tikrą kojų foto (taip darė kalanetikos sukūrėja Callan Pinckney, tik tuomet savo knygon). Aš ir vėl pastebiu džiugus ir akivaizdžius pokyčius savo kūne ;)

Skaityti toliau: Dailioms šlaunų linijoms be retušo: kalanetikos magija veikia visada

Kodėl Tu esi iš temos „kas būtina“? Kalanetika ir Ginos istorija

„Mankšta moteriai, damai man visada asocijavosi su elegantiškumu ir ramiu savo kūno pajautimu. Iš savo patirties galiu pasakyti, kad stabtelėjus ir valandai pamiršus visus rūpesčius, palepinus savo kūną judesiu, jis atsidekoja su kaupu – užplūsta energija, gera nuotaika, sutvirtėja kūnas, tampi kantresne mama..“, – dalijasi mano mokinė, mano bičiulė, dvejų berniukų mama Gina. Skaityti toliau: Kodėl Tu esi iš temos „kas būtina“? Kalanetika ir Ginos istorija

„Daugiau grožio, estetikos ir pasididžiavimo savimi“: kalanetika ir Aurelijos istorija

„Kiekvieną judesį kalanetikoje galima nuspalvinti grakštesne rankos laikysena, labiau patempta pėda. Taip įnešame į savo gyvenimą daugiau grožio, estetikos, džiaugsmo, pasididžiavimo savimi – juk moterį turi supti gražūs vaizdai, daiktai, mintys. Kalanetika moko klausyti savo kūno, neprievartauti, mylėti, atskleisti savą subtilią prigimtį..“, – taikliai tūkstančių moterų mylimą mankštos metodą apibūdina mano mokinė, žavioji Aurelija.

Skaityti toliau: „Daugiau grožio, estetikos ir pasididžiavimo savimi“: kalanetika ir Aurelijos istorija

Akimirkos ir atsiliepimai iš kalanetikos seminaro moterims: „Back to Basics“ su Aiste Guste

„Kūną tikrai jaučiu. Ir galbūt skambės neįtikėtinai, bet mano kūnas jau pasitempė šiek tiek, vizualiai tikrai matosi! Jis yra dėkingas už tai, kad PRADĖJAU..“ – rašo man Tatjana.

Skaityti toliau: Akimirkos ir atsiliepimai iš kalanetikos seminaro moterims: „Back to Basics“ su Aiste Guste