Šiandien – tarptautinė kalanetikos diena! Metas pulsuoti šventiškai

Šiandien pulsuojame ypatingai! Tarptautinė kalanetikos diena – tai tuo pačiu ir šio metodo autorės, šviesaus atminimo Callan Pinckney 78-osios gimimo metinės. Gera atrasti, gera sugrįžti į tai, kas yra tikra dovana sau: dėmesingas judesys, jaunystės dvelksmas, šokio gracija.. Jau 30 metų pasaulio moterys žavisi veiksmingaja kalanetika.   Skaityti toliau: Šiandien – tarptautinė kalanetikos diena! Metas pulsuoti šventiškai

Reklama

Mes visos norime būti gražios. Ar tai įmanoma?

Mes visos norime būti gražios. Visos iki vienos, esu įsitikinusi. Tik su metais ir kapsinčia išmintim imi suprasti tiesą, kuri veda ten pat. ILGALAIKIO grožio (o kuri norime trumpam?) šaknys slypi galvoje, širdyje, dūšioj – vadinkime kaip norime, tai vis gi nepačiupinėjama. Svarbiausia – kaip Tu jautiesi.

Skaityti toliau: Mes visos norime būti gražios. Ar tai įmanoma?

Stresas storina moterį, o ne maistas. Psichologas Ruslan Naruševič apie lieknėjimo maniją

“Baimė yra pagrindinis “riebalinis” faktorius. Aukštas streso hormono, kortizolio, kiekis kraujyje žmogų verčia nuolat jausti alkį. Ir ne todėl, kad jam norisi valgyti. Psichika esti įtampoje ir prašo balanso. Tad moterį iš tiesų “storina“ stresas, o ne maisto kiekis, kurį ji suvalgo. Kuo mažiau moteris apsaugota, tuo sunkiau jai kontroliuoti savo formas. Štai, ir viskas.“ – į amžiną klausimą kodėl sunku sulieknėti atsako psichologas, astrologas, mano mylimiausias Vedų išminties skleidėjas Ruslan Naruševič.  Skaityti toliau: Stresas storina moterį, o ne maistas. Psichologas Ruslan Naruševič apie lieknėjimo maniją

Už magišką moteriškumą: pasitikėk savo jausmais

“Tikra moteris pirmenybę suteikia SAU. Ji puikiai supranta, kad pastatyti save į pirmą vietą – tai nereiškia būti egoiste, abejinga, nejautria ar ciniška. Tiesiog ji žino, kad pernelyg stiprus noras užsiimti kitų žmonių reikalais slepia baimę gyventi nuosavą gyvenimą. Tikrai moteriai įdomus JOS PAČIOS gyvenimas. Skaityti toliau: Už magišką moteriškumą: pasitikėk savo jausmais

Kodėl nepavyksta sulieknėti? Komentuoja psichologė Olga Valiajeva

“Artėja vasara su suknelėmis, maudymosi kostiumėliais ir atostogomis. Tai laikas, kada ypač norime atrodyti gražios ir pasitempusios. O kaip yra iš tiesų? Pasak statistikos, 90% moterų yra nepatenkintos savo kūnu. Įsiklausykite į skaičių,“ – suklusti kviečia psichologė Olga Valiajeva. “90!!! procentų“. Skaityti toliau: Kodėl nepavyksta sulieknėti? Komentuoja psichologė Olga Valiajeva

Kur „nusėda“ patirtas stresas? Atsako jogos ir kalanetikos mokytoja Daiva

FB_IMG_1465617389980

„Įtampos, streso priežastys slypi prote ir kaupiasi raumenyse, skausmo pavidalu. Todėl išjudinus raumenis, išeina ir užspaustos emocijos, pajaučiame palengvėjimą, tarsi nusimetus sunkią naštą. Moters organizmui labiausiai tiktų adrenalino nesukeliantys užsiėmimai, nes šis alina inkstus ir kūne didina testosterono kiekį estrogeno sąskaita, nuo to moteris darosi nervinga, įsitempusi ir pavojinga aplinkai,“ – pasakoja mano bendramintė, bendrakeleivė kalanetikos ir jogos mokytoja Daiva Povilaitytė. Skaityti toliau: Kur „nusėda“ patirtas stresas? Atsako jogos ir kalanetikos mokytoja Daiva

Kodėl kalanetika yra geriausias sportas? Interviu žurnalui „Intelligent Life”

manksta-be-prakaito

Apie kalanetiką galėčiau pasakoti daug ir ilgai. Tačiau nepavyktų „sausai” kaip tik apie kūno lavinimo treniruotę. Praktika rodo, kad tai užsiėmimas, stipriai keičiantis moterų požiūrį tiek į sportą, tiek į savo kūną, apskritai. Skaityti toliau: Kodėl kalanetika yra geriausias sportas? Interviu žurnalui „Intelligent Life”