Mes visos norime būti gražios. Ar tai įmanoma?

Mes visos norime būti gražios. Visos iki vienos, esu įsitikinusi. Tik su metais ir kapsinčia išmintim imi suprasti tiesą, kuri veda ten pat. ILGALAIKIO grožio (o kuri norime trumpam?) šaknys slypi galvoje, širdyje, dūšioj – vadinkime kaip norime, tai vis gi nepačiupinėjama. Svarbiausia – kaip Tu jautiesi.

Skaityti toliau: Mes visos norime būti gražios. Ar tai įmanoma?

Reklama

„Kalanetikos mokymas – tai jausmas, kurį transliuoji“: Miglės istorija

„Dingo nugaros skausmai, ilgainiui sulaukdavau vis daugiau komplimentų dėl sutvirtėjusio kūno, jaučiausi nuostabiai – tarsi ant sparnų!“, – pojūčius po kalanetikos prisimena mano mokinė, bičiulė, žavingoji 2 princesių mama Miglė. Išdrįsusi žengti mokytojos keliu atradimus ji dvigubina: „Meilė kalanetikai veda į dar didesnę meilę sau.. Labai gera matyti laimingas moteris po mankštos, man ta grįžtamoji energija – kažkas nuostabaus!“

Skaityti toliau: „Kalanetikos mokymas – tai jausmas, kurį transliuoji“: Miglės istorija

Brandi moteris – kokia ji? Rūtos istorija ir naujoji kalanetikos studija PALESTRA

“Branda ateina tuomet, kai išdrįsti daryti tai, ką nori. Kai turi drąsos viską mest ir pasakyti sau, kad nuo šiol aš darau tai, kas man patinka. Aš tuo tikiu ir tikiu, kad tai pakeis mano gyvenimą. Turiu tiek drąsos, kad negirdžiu visų “o jeigu“, – stipriu įkvėpimu dalijasi mano bičiulė, mano mokinė Rūta Miklušytė. Gedimino pr. 26, Vilniuje ji atvėrė naujosios kalanetikos studijos PALESTRA duris. Skaityti toliau: Brandi moteris – kokia ji? Rūtos istorija ir naujoji kalanetikos studija PALESTRA

Kalanetika lauke: dvigubas įkvėpimas! Pasakoja Raimonda iš Zarasų

Basomis liesti žolę (ar medinę terasą:), akis ganyti po žydrą dangų, uosti žalumą, stiebtis iki medžių viršunių… Ši gamtos gaiva ir mankštos malonumas – didžioji kalanetikos mokytojų vasaros pagunda. Kalbinu savo mokinę Raimondą, kuri Zarasuose drąsiai neša treniruotes į lauką ir sulaukia itin gausaus moteriško palaikymo. Skaityti toliau: Kalanetika lauke: dvigubas įkvėpimas! Pasakoja Raimonda iš Zarasų

Norėjau sustiprinti šlaunis, o radau tai, kas apvertė mano gyvenimą / Mamuradijas.lt

aiste_guste_kalanetika

 

„Moteris yra apdovanota gebėjimu suteikti, „įpūsti” gyvybę. Išskirtinė jos prigimtis – sukurti, išnešioti, pagimdyti, auginti, puoselėti, rūpintis, glausti, myluoti, saugoti… Ir ne tik vaiką. Moters valdose – santykiai. Niekas taip tobulai šito nesukurs kaip moterys. Ir kaip visa aplink mus dualu – diena / naktis, saldu / kartu, gera / bloga – moters galios turi savo antrąją pusę. Griovimo ir naikinimo jėga mumyse tiek pat stipri, kaip gebėjimas kurti stebuklus. Kiekvienos moters užduotis pažinti savo galias – kaip jos veikia, kaip tinkamai jomis naudotis. Skaityti toliau: Norėjau sustiprinti šlaunis, o radau tai, kas apvertė mano gyvenimą / Mamuradijas.lt

3 kg po 5 treniruočių: Ginos istorija ir puikūs rezultatai

“Minus 3 kg po 5 treniruočių įkvepia stengtis! Tai nebuvo mano siekis, nes myliu save tokią kokia esu“, – pasakoja mano mokinė, bičiulė, treniruočių mylėtoja Gina. “Mano tikslas buvo skirti laiko sau, sustiprinti nugaros raumenis, pakoreguoti laikyseną, patobulinti kūno linijas. Sugrįžus į kalanetiką, pokyčių ilgai laukti nereikėjo ;) Skaityti toliau: 3 kg po 5 treniruočių: Ginos istorija ir puikūs rezultatai

Stresas storina moterį, o ne maistas. Psichologas Ruslan Naruševič apie lieknėjimo maniją

“Baimė yra pagrindinis “riebalinis” faktorius. Aukštas streso hormono, kortizolio, kiekis kraujyje žmogų verčia nuolat jausti alkį. Ir ne todėl, kad jam norisi valgyti. Psichika esti įtampoje ir prašo balanso. Tad moterį iš tiesų “storina“ stresas, o ne maisto kiekis, kurį ji suvalgo. Kuo mažiau moteris apsaugota, tuo sunkiau jai kontroliuoti savo formas. Štai, ir viskas.“ – į amžiną klausimą kodėl sunku sulieknėti atsako psichologas, astrologas, mano mylimiausias Vedų išminties skleidėjas Ruslan Naruševič.  Skaityti toliau: Stresas storina moterį, o ne maistas. Psichologas Ruslan Naruševič apie lieknėjimo maniją