„Po kalanetikos išeinu ne tik lengvesniu ir tvirtesniu žvilgsniu, bet ir ramesne širdimi ir mintimis. Jei nepripildysi savo rezervuaro, negalėsi nieko duoti ir kitiems“, – įsitikinųsi 3 dukryčių mama, „Kalanetikos mokyklos“ absolventė Miglė. Kaip rasti laiko savo pomėgiams, suderinti šeimos ir savirealizacijos poreikius, puoselėti moteriškumą?.. Dalinuos žavia moteriška istorija, kurioje, tikiu, ne viena atpažinsime ir dalelę savęs.
Skaityti toliau: „Lengvumas ir ramybė ateina ne tik į kūną, bet ir į galvą“: Miglės istorijaKategorija: Mokinių istorijos
„Kalanetika, kai nėra dirbtinio finišo siekimo“: Justinos istorija
„Man kalanetika buvo atradimas, nors buvau išbandžius daug kūno tobulinimo ir stiprinimo praktikų, bet niekur neišbūdavau ilgiau nei pusmetį. Kalanetika ir lengva, ir sunku. Tokia labai sąmoninga mankšta, o pratimų įvairovė neleidžia nuobodžiauti“, – pasakoja mano studentė Justina.
Skaityti toliau: „Kalanetika, kai nėra dirbtinio finišo siekimo“: Justinos istorija
„Moteris it vanduo. Būtina judėti, kad vanduo neužsistovėtų“: kalanetika ir Eglės istorija
„Sakoma, moteris kaip vanduo – tad ir judėjimas reikalingas tam, kad tas vanduo pratekėtų, neužsistovėtų“ – šypsosi žavingoji mano mokinė Eglė. „Patiriu didelį malonumą dalindamasi sukauptomis žiniomis apie sportą, judesį, įkvėpdama kitus judėti ir pagalvojau, kad turiu viską, ko reikia treneriui – entuziazmą, asmeninę patirtį, smalsumą, norą mokyti. Tad beliko prisipildyti žinių ir praktikos :)“, – kaip pasuko trenerio keliu pasakoja ji.
Skaityti toliau: „Moteris it vanduo. Būtina judėti, kad vanduo neužsistovėtų“: kalanetika ir Eglės istorija„Išeinu lyg po masažo, o ir meilė sau didėja“: kalanetika ir Jūratės istorija
„Man moteriškumas pirmiausia yra buvimas savimi, įsiklausymas į save. O kai su įsiklausymu pasimankštini, atrodo ir ta meilė sau padidėja!“ – šypsosi mano mokinė Jūratė. „Kalanetika – tai kuomet norisi pasitempti, užsimerkti ir lėtai pulsuoti.. Kaip minėjau, mane lydi jausmas, kad išeinu lyg po masažo :)“ Skaityti toliau: „Išeinu lyg po masažo, o ir meilė sau didėja“: kalanetika ir Jūratės istorija
Kalanetika – tai pasitenkinimo savimi pajautimas. Lauros istorija
„Daug ką esu lankiusi, daug išbandžiusi, bet pasitenkinimo savimi pajautimą atradau kalanetikoje. Ir dar daugiau..“, – šypsosi ADITI ištikimoji lankytoja žavingoji LAURA. „Judesys, pirmiausia, man yra gera savijauta tiek fizine, tiek dvasine prasme. Man jis asocijuojasi su lengvumu, grakštumu, proto nuraminimu. Džiaugiuos, kad būtent tai atradau kalanetikoje“. Skaityti toliau: Kalanetika – tai pasitenkinimo savimi pajautimas. Lauros istorija
Kodėl Tu esi iš temos „kas būtina“? Kalanetika ir Ginos istorija
„Mankšta moteriai, damai man visada asocijavosi su elegantiškumu ir ramiu savo kūno pajautimu. Iš savo patirties galiu pasakyti, kad stabtelėjus ir valandai pamiršus visus rūpesčius, palepinus savo kūną judesiu, jis atsidekoja su kaupu – užplūsta energija, gera nuotaika, sutvirtėja kūnas, tampi kantresne mama..“, – dalijasi mano mokinė, mano bičiulė, dvejų berniukų mama Gina. Skaityti toliau: Kodėl Tu esi iš temos „kas būtina“? Kalanetika ir Ginos istorija
„Daugiau grožio, estetikos ir pasididžiavimo savimi“: kalanetika ir Aurelijos istorija
„Kiekvieną judesį kalanetikoje galima nuspalvinti grakštesne rankos laikysena, labiau patempta pėda. Taip įnešame į savo gyvenimą daugiau grožio, estetikos, džiaugsmo, pasididžiavimo savimi – juk moterį turi supti gražūs vaizdai, daiktai, mintys. Kalanetika moko klausyti savo kūno, neprievartauti, mylėti, atskleisti savą subtilią prigimtį..“, – taikliai tūkstančių moterų mylimą mankštos metodą apibūdina mano mokinė, žavioji Aurelija.
Akimirkos ir atsiliepimai iš kalanetikos seminaro moterims: „Back to Basics“ su Aiste Guste
„Kūną tikrai jaučiu. Ir galbūt skambės neįtikėtinai, bet mano kūnas jau pasitempė šiek tiek, vizualiai tikrai matosi! Jis yra dėkingas už tai, kad PRADĖJAU..“ – rašo man Tatjana.
Kuomet išsipildo daugiau nei 100%. Kalanetika ir Indrės istorija
„Kartais gyvenime tiesiog taip būna, kad nutinka dalykai, kurių tu visai nelaukei, nesitikėjai. Bet po to supranti, kad jie ko gero ir turėjo nutikti, kad atsirastum ten, kur galbūt visą laiką tau ir reikėjo būti. Taip ir kalanetika į mano gyvenimą atėjo tada, kai jame nebuvo labai šviesu. Bet tai buvo spindulys, ramybė, tai kas man tinka ir patinka.“
Skaityti toliau: Kuomet išsipildo daugiau nei 100%. Kalanetika ir Indrės istorija
Kaip noras padailinti kūną padailino sielą? Kalanetika ir Mairos istorija
„Yra pasauly moteris, kurion jos visos tilpo“ – taip savo eilėraštį pradėjo vienas garsiausių lietuvių poetų A. Nyka-Niliūnas. Nors visada maniau, kad tik moterys gali viena kitą pajausti, suprasti, užjausti, paguosti, iš-jausti, tačiau negaliu nesistebėti, kaip žavingai ir taikliai pastebėjo poetas… vyras!
Skaityti toliau: Kaip noras padailinti kūną padailino sielą? Kalanetika ir Mairos istorija
Kalanetikos mokykla 