Kalanetikos pratimai krūtinei padailinti

Reklama

Daili laikysena ir moteriškos linijos: kalanetikos pratimai krūtinei ir nugarai stiprinti

Kalanetikos pratimai rankoms

Mankštinsime nugaros raumenis, esančius menčių juostoje. Jie yra labai svarbūs, norint išlaikyti tiesą nugarą ir išvengti kūprinimosi. Kitas pratimas skirtas krūtinės raumenų stiprinimui, kurie būtini siekiant išlaikyti dailią krūtinės liniją. Su naudingais pratimais supažindina STIMULUS kalanetikos mokytoja Roma Jasinskaitė.

„Gyvenk sveikiau“ apie kalanetiką: Kai mankšta tampa malonumu

 

Visos žinome, kad judėti sveika, tačiau nuo žinojimo prie veiksmų pereiti būna nelengva. Dažniausia manome, kad trūksta laiko, o iš tiesų – motyvacijos arba valios. Kartu su Egle pasakojame apie kalanetikos teikiamą naudą ir malonumą mankštintis :)