Prabanga be konkurencijos, arba Kada sau sakyti TAIP?

ADITI

„Kurstoma“ nuo darželio ir mokyklos, konkurencija – tai spyris siekti daugiau ir aukščiau. Ir tai išties šaunu. Tačiau mes, sumanios ir stropios mergaitės, augame ir net nepajuntam, kuomet tasai lenktyniavimas vienu etapu „dėl geresnio įvertinimo“, kitu etapu tampa kasdienio gyvenimo stiliumi…

View original post 266 more words

Reklama

„Pavargau nuo varžymosi jausmo“ arba Kodėl kalanetikos mokėsi Eglė

„Pavargau tiek fiziškai, tiek psichologiškai. Pavargau nuo varžymosi jausmo, kurį turbūt pati sau sukeliu viduje (bet jį visuomet jausdavau sporte), o su kalanetika jaučiuosi ramesnė, moteriškesnė… Net ir krosai tapo lėtesni ir retesni“, – šypsosi mano mokinė Eglė. Skaityti toliau: „Pavargau nuo varžymosi jausmo“ arba Kodėl kalanetikos mokėsi Eglė

Kaip susiję dubens dugno raumenys ir moters seksualumas? Komentaras žurnalui „Edita“

Ar žinojote kad, sveika nugara, lieknėjančios ir grakštumą įgaunančios šlaunys, sėdmenys, karališka laikysena, ilgas it balerinos kaklas, plastiški judesiai ir padidėjęs pasitikėjimo jausmas – šie laurai atitenka įdarbinam dubens dugnui? Skaityti toliau: Kaip susiję dubens dugno raumenys ir moters seksualumas? Komentaras žurnalui „Edita“

Rugpjūčio 25 d., penktadienį, 12:30 val. kalanetika po atviru dangumi!

kalanetika_aiste_6

“Mano kūnas vėl dainuoja!“, – kalba sugrįžusios į kalanetiką. “Visada norisi valandėlės ramybės..“, – priduria mamos. Palydėkime vasarą ir patirkime melodingąją, atpalaiduojančią, moterišką kalanetiką po atviru dangumi! Jau 2-ąjį kartą kviečiu susitikti žaliame gamtos prieglobsty, renginyje Auginame/augame kartu III dalis.

Skaityti toliau: Rugpjūčio 25 d., penktadienį, 12:30 val. kalanetika po atviru dangumi!

Kalanetika mamoms: būtinas laikas sau / fotoakimirkos

aiste_guste_kalanetika

“O kur AŠ visame tame?“, – pamenu bičiulė guodės namų-vaikų-darbų nesibaigiančia rutina. Išties, neretai tik liga sustabdo tą mūsų lėkimą (nors ir sirgdamos ar ilgai pagulim?..). O atokvėpiui dažnai reikia visai nedaug ir tam padeda kažkas reguliaraus, pažymėto kalendoriuje kaip svarbus susitikimas… su savimi.  Skaityti toliau: Kalanetika mamoms: būtinas laikas sau / fotoakimirkos

Norėjau sustiprinti šlaunis, o radau tai, kas apvertė mano gyvenimą / Mamuradijas.lt

aiste_guste_kalanetika

 

„Moteris yra apdovanota gebėjimu suteikti, „įpūsti” gyvybę. Išskirtinė jos prigimtis – sukurti, išnešioti, pagimdyti, auginti, puoselėti, rūpintis, glausti, myluoti, saugoti… Ir ne tik vaiką. Moters valdose – santykiai. Niekas taip tobulai šito nesukurs kaip moterys. Ir kaip visa aplink mus dualu – diena / naktis, saldu / kartu, gera / bloga – moters galios turi savo antrąją pusę. Griovimo ir naikinimo jėga mumyse tiek pat stipri, kaip gebėjimas kurti stebuklus. Kiekvienos moters užduotis pažinti savo galias – kaip jos veikia, kaip tinkamai jomis naudotis. Skaityti toliau: Norėjau sustiprinti šlaunis, o radau tai, kas apvertė mano gyvenimą / Mamuradijas.lt

Dubens dugno raumenys, parietimai ir dailios šlaunys

“Curl your pelvis even more than you think you can!“ – ragino Callan Pinckney. Pratimas ištempia apatinę nugaros dalį, stiprina šlaunis, sėdmenis, pilvą ir tonizuoja giliuosius dubens dugno raumenis. Žr. video: Skaityti toliau: Dubens dugno raumenys, parietimai ir dailios šlaunys