Susitikime išties gyvai: individualūs kalanetikos mokymai Vilniuje

Jei tau, kaip ir man, dabar užvis norisi ištrūkti nuo ekranų, mokytis iš tiesų GYVAI – kviečiu susitikti! 7 kartai. Teorija, praktika, konspektai, įrašai, repeticijos, pokalbiai dviese prie arbatos, mano žinios ir patirtis. Link svajonės atrasti save trenerės, mokytojos amplua, atrasti veiklą, kuri: Skaityti toliau: Susitikime išties gyvai: individualūs kalanetikos mokymai Vilniuje

„Moteris it vanduo. Būtina judėti, kad vanduo neužsistovėtų“: kalanetika ir Eglės istorija

„Sakoma, moteris kaip vanduo – tad ir judėjimas reikalingas tam, kad tas vanduo pratekėtų, neužsistovėtų“ – šypsosi žavingoji mano mokinė Eglė. „Patiriu didelį malonumą dalindamasi sukauptomis žiniomis apie sportą, judesį, įkvėpdama kitus judėti ir pagalvojau, kad turiu viską, ko reikia treneriui – entuziazmą, asmeninę patirtį, smalsumą, norą mokyti. Tad beliko prisipildyti žinių ir praktikos :)“, – kaip pasuko trenerio keliu pasakoja ji.

Skaityti toliau: „Moteris it vanduo. Būtina judėti, kad vanduo neužsistovėtų“: kalanetika ir Eglės istorija

„Išeinu lyg po masažo, o ir meilė sau didėja“: kalanetika ir Jūratės istorija

„Man moteriškumas pirmiausia yra buvimas savimi, įsiklausymas į save. O kai su įsiklausymu pasimankštini, atrodo ir ta meilė sau padidėja!“ – šypsosi mano mokinė Jūratė. „Kalanetika – tai kuomet norisi pasitempti, užsimerkti ir lėtai pulsuoti.. Kaip minėjau, mane lydi jausmas, kad išeinu lyg po masažo :)“ Skaityti toliau: „Išeinu lyg po masažo, o ir meilė sau didėja“: kalanetika ir Jūratės istorija

Back to school? Back to basics! Klasikinė kalanetika: online treniruotės namuose

Moterys pasakoja, kad net ir antrosios pusės nedrąsiai prisijungusios nustemba, kad tokie, regis, „lengvi“ pratimai nuima net įsisenėjusius nugaros skausmus.. Kalanetikos poveikis jaučiamas jau po 1 treniruotės: kūnas pats ima prašyti išsitiesti, pasitempti ir jaustis pakiliai. Žinoma, geriau 1 kartą išbandyti, nei 10 kartų perskaityti. Skaityti toliau: Back to school? Back to basics! Klasikinė kalanetika: online treniruotės namuose

Kalanetikos mokymai Vilniuje: asmeniškai ir su sėkmės užtaisu!

Norisi SUŽIBĖTI? Pagaliau ryžtis ir žengti? Jaunaties – palankus #pradžios – momentas merkia akį, o kalanetika jau tiesia raudoną kilimą TAU. Koks malonumas žygiuoti grakščiomis kojomis, tiesia nugara ir kilsteltu smakru!.. Koks malonumas man perduoti šios magijos paslaptis žibančioms Tavo akims ir iš jaudulio tuksenančiai širdžiai.. 💕 Skaityti toliau: Kalanetikos mokymai Vilniuje: asmeniškai ir su sėkmės užtaisu!

Kalanetika – tai susipažinimas su savo kūnu iš naujo. Lauros istorija

„Būti savu laiku savoje vietoje“ – tai, pasak Lauros, yra vertybė. „Jaustis jauna gali bet kuriuo amžiaus tarpsniu – ypač, jei išmoksti stebėti save. Atsirinkti kas tau patinka – kūnui, sielai.. Išmoksti atsirinkti draugus, maistą, ką klausyti, ką veikti ir nesijaudinant ką kiti pagalvos“. Subtiliu pajautimu ir širdžiai labai artimomis įžvalgomis dalijasi mūsų ištikima lankytoja, tikra kalanetikos ambasadorė LAURA. Skaityti toliau: Kalanetika – tai susipažinimas su savo kūnu iš naujo. Lauros istorija

Kalanetika – stangrumui, šokėjiškam grakštumui ir atsipalaidavimui su Aiste Guste

Kuo dėtos mano šlaunys, šokiai ir priklausomybė atsipalaidavimo akimirkoms? Apie kalanetiką galiu pasakoti nesustodama.. Ją atradau ir pamilau iš pirmo žvilgsnio nuo pat 2009 m. Savąja veikla labiausiai noriu įkvėpti moteris sportuoti kitaip – padovanoti savo kūnui efektingą, elegantišką ir, kas su metais tampa ypač svarbu – tausojančią mankštą. Skaityti toliau: Kalanetika – stangrumui, šokėjiškam grakštumui ir atsipalaidavimui su Aiste Guste

Dailioms šlaunų linijoms be retušo: kalanetikos magija veikia visada

Keliu savo tikrą kojų foto (taip darė kalanetikos sukūrėja Callan Pinckney, tik tuomet savo knygon). Aš ir vėl pastebiu džiugus ir akivaizdžius pokyčius savo kūne ;)

Skaityti toliau: Dailioms šlaunų linijoms be retušo: kalanetikos magija veikia visada

Seminaras pasitvirtinimui: akimirkos iš „Back to Basics“ – kalanetika su Callan Pinckney ir Aiste Guste

„Back to Callan Pinckney and back to myself in Callanetics! Labai noriu sugrįžti į mankštą.. Man labai patiko. Ieškosiu tinkamo laiko“, – dalijosi dalyvė Jovita, su kuria kalanetikoj esamos pažįstamos nuo senų laikų. „Gera buvo prisiminti kalanetikos įgūdžius. Back to Basics visom prasmėm! :)“

Skaityti toliau: Seminaras pasitvirtinimui: akimirkos iš „Back to Basics“ – kalanetika su Callan Pinckney ir Aiste Guste

Kodėl Tu esi iš temos „kas būtina“? Kalanetika ir Ginos istorija

„Mankšta moteriai, damai man visada asocijavosi su elegantiškumu ir ramiu savo kūno pajautimu. Iš savo patirties galiu pasakyti, kad stabtelėjus ir valandai pamiršus visus rūpesčius, palepinus savo kūną judesiu, jis atsidekoja su kaupu – užplūsta energija, gera nuotaika, sutvirtėja kūnas, tampi kantresne mama..“, – dalijasi mano mokinė, mano bičiulė, dvejų berniukų mama Gina. Skaityti toliau: Kodėl Tu esi iš temos „kas būtina“? Kalanetika ir Ginos istorija