Kategorija: Moteriška prigimtis

Ar žinojote, kad moterys – kūrėjos, raganos, burtininkės? :) Moterų psichinė galia 9 kartus stipresnė už vyrų. Koks nuostabus dalykas – mes esame skirtingi! Ir tik pažinusios savo prigimtį, galime tinkamai praturtinti savo charakterio savybes ir kurti harmoniją – su savimi, su pasauliu, su vyru, su vaikais. Nepaprastai džiaugiuosi atradusi kalanetiką – mankštą, kuri taip meistriškai – nejučia ir lyg neplanuotai – pažadina moteriškumą. Paskatina sustoti, pajusti, pažvelgti į tai “kaip aš jaučiuosi“. Ir ne tik pratime, visa tai grakščiai persikelia į gyvenimą…

Stresas storina moterį, o ne maistas. Psichologas Ruslan Naruševič apie lieknėjimo maniją

„Baimė yra pagrindinis „riebalinis” faktorius. Aukštas streso hormono, kortizolio, kiekis kraujyje žmogų verčia nuolat jausti alkį. Ir ne todėl, kad jam norisi valgyti. Psichika esti įtampoje ir prašo balanso. Tad moterį iš tiesų „storina“ stresas, o ne maisto kiekis, kurį ji suvalgo. Kuo mažiau moteris apsaugota, tuo sunkiau jai kontroliuoti savo formas. Štai, ir viskas.“ – į amžiną klausimą kodėl sunku sulieknėti atsako psichologas, astrologas, mano mylimiausias Vedų išminties skleidėjas Ruslan Naruševič. Skaityti toliau: Stresas storina moterį, o ne maistas. Psichologas Ruslan Naruševič apie lieknėjimo maniją

Už magišką moteriškumą: pasitikėk savo jausmais

“Tikra moteris pirmenybę suteikia SAU. Ji puikiai supranta, kad pastatyti save į pirmą vietą – tai nereiškia būti egoiste, abejinga, nejautria ar ciniška. Tiesiog ji žino, kad pernelyg stiprus noras užsiimti kitų žmonių reikalais slepia baimę gyventi nuosavą gyvenimą. Tikrai moteriai įdomus JOS PAČIOS gyvenimas. Skaityti toliau: Už magišką moteriškumą: pasitikėk savo jausmais

Kodėl nepavyksta sulieknėti? Komentuoja psichologė Olga Valiajeva

“Artėja vasara su suknelėmis, maudymosi kostiumėliais ir atostogomis. Tai laikas, kada ypač norime atrodyti gražios ir pasitempusios. O kaip yra iš tiesų? Pasak statistikos, 90% moterų yra nepatenkintos savo kūnu. Įsiklausykite į skaičių,“ – suklusti kviečia psichologė Olga Valiajeva. “90!!! procentų“. Skaityti toliau: Kodėl nepavyksta sulieknėti? Komentuoja psichologė Olga Valiajeva

Jauskis lengvai su kalanetika. Tai mažiausiai panašu į sportą

„Jaučiuos tokia lengva…“ – sufleruoja man pavadinimą ne viena apsilankiusioji mankštoje. O man širdis džiaugias – tikslas pasiektas! Ši būsena – lengvumo, laisvumo, ramybės ir palaimingos šypsenos veide – geriausia ką galime suteikti moterims, savo lankytojoms. “O ką daryti, jei aš nemėgstu treniruočių? Nemėgstu sporto? Niekad jo nemėgau?“ – paklausite.

Skaityti toliau: Jauskis lengvai su kalanetika. Tai mažiausiai panašu į sportą

Ar reikia moteriai sportuoti? Pataria psichologė Olga Valiajeva

SONY DSC

„Ar gali moteris sportuoti taip, kad nepakenktų moteriškoms savybėms? Ar apskritai jai reikia treniruotis?“, – kokie pavojai slypi, kokie elgesio įpročiai mus valdo ir kaip sportuoti moteriškai pasakoja psichologė, Vedų išminties skleidėja, tinklaraištininkė Olga Valiajeva. Džiaugiuosi, kad mano mylimoji kalanetika žengia koja kojon su Olgos įvardinamais moteriško sporto principais! Skaityti toliau: Ar reikia moteriai sportuoti? Pataria psichologė Olga Valiajeva

Kur „nusėda“ patirtas stresas? Atsako jogos ir kalanetikos mokytoja Daiva

FB_IMG_1465617389980

„Įtampos, streso priežastys slypi prote ir kaupiasi raumenyse, skausmo pavidalu. Todėl išjudinus raumenis, išeina ir užspaustos emocijos, pajaučiame palengvėjimą, tarsi nusimetus sunkią naštą. Moters organizmui labiausiai tiktų adrenalino nesukeliantys užsiėmimai, nes šis alina inkstus ir kūne didina testosterono kiekį estrogeno sąskaita, nuo to moteris darosi nervinga, įsitempusi ir pavojinga aplinkai,“ – pasakoja mano bendramintė, bendrakeleivė kalanetikos ir jogos mokytoja Daiva Povilaitytė. Skaityti toliau: Kur „nusėda“ patirtas stresas? Atsako jogos ir kalanetikos mokytoja Daiva

Kodėl po kalanetikos kūnas stangrėja ir lieknėja? Interviu „Žinių radijuje“

Kodėl po kalanetikos treniruotės kūnas ima pats lieknėti ir stangrėti, o moterys išeina labiau atsipalaidavusios ir laimingesnės? – klausė mūsų tąkart laidos vedėja Neringa. Skaityti toliau: Kodėl po kalanetikos kūnas stangrėja ir lieknėja? Interviu „Žinių radijuje“

Receptas trenerėms: kokia kalanetika traukia moteris?

aiste-guste

„Žinai, vaikščiojau aš į kalanetiką ir trenerė vis kažką papasakodavo, bet, nesuprantu kodėl, man tai nelipo, nepatiko. Lyg skambėjo neįtikinamai.. Nutariau nekreipt dėmesio ir tiesiog ėjau kaip į sportą. Tiesa, ne ilgai“, – anądien pasidalino bičiulė. Ausys mūsų neapgauna. Kaip ir akys. Tas intuityvus pajautimas „patinka“ tikrai aiškiai suskamba viduje ir greitai sulimpa su su jausena „malonu“. O jei tai pamokos, treniruotės, mokymasis, atsiranda ir trečiasis komponentas „noriu sugrįžti“. Taip mes visos atrandame sau mielas treneres, savus mokytojus. Skaityti toliau: Receptas trenerėms: kokia kalanetika traukia moteris?

Baleto įkvėpimas kalanetikai: subtilūs judesiai atskleidžia moteriškumą

baleto ikvepimas

Žvelgiant į šią šokėją nesuabejotum, kad ji kupina moteriškumo. Linijos, spalvos, grakšti ir pakili judesio akimirka – tai taip moteriška, elegantiška. Ji it deivė, fėja, lyg iš pasakos… O juk kiekvienoje iš mūsų slypi šis grožis ir energija, didžiulė jėga kurti stebuklus ar..griauti. Gyvenimo užduotis rasti raktą, rasti atsakymą kaip šiomis galiomis naudotis išmintingai. Kad išliktume fėjiškai laimingomis ir skleidžiančiomis gyvybinę, meilės energiją. Nuostabu, kad link šio tikslo keliauti gali padėti moteriška mankšta.

Skaityti toliau: Baleto įkvėpimas kalanetikai: subtilūs judesiai atskleidžia moteriškumą