Žyma: moteriškumas

„Kalanetikoje apgyvendinau savo šokių metus“: Ramunės istorija

„Norėjau kitos judesio formos, kuri įdarbintų giliuosius raumenis, lavintų lankstumą, ir kartu išlaikytų grakštumą be žliaugiančio prakaito. Kalanetika man būtent apie tai“, – šypsos šokėja Ramunė, kurią pakalbinau dar rudenį. Nors dienos bėgte (daug ko spėjo nutikti per pusmetį), bet per manuosius 16 metų judesy žinau viena – pati kalanetika – nepavaldi laikui. Ir net gi jį šiek tiek pristabdo, tiesa? ;)

Tęskite „Kalanetikoje apgyvendinau savo šokių metus“: Ramunės istorija skaitymą

„Kalanetika padeda lavinti moters eleganciją“: Vestos istorija

„Svarbiausia yra klausyti savęs, jaustis gerai čia ir dabar, o ne po 10 metų. Manau, kad sportas – tai ne tik apie raumenis, tai apie vidinę darną ir laisvę, savęs atradimą ir pajautimą. Noriu būti pavyzdžiu savo dukroms, rodyti gerą skonį ir stilių, mokyti ir jų to paties“, – mintimis ir atradimais dalijasi kalanetikos mokyklos absolventė Vesta.

Tęskite „Kalanetika padeda lavinti moters eleganciją“: Vestos istorija skaitymą

„Užplūsta energija, atrodo, kad galiu kalnus nuversti“: Jūratės istorija

„Kalanetikos mankštų vedimas yra mano didelė kūryba, kūno gyvybė, pasitempimas ir tuo pačiu pasitikėjimo savimi dalis bei įkvėpimas kitoms veikloms“, – susižavėjimu dalinasi 2 vaikučių mama, „Kalanetikos mokyklos“ absolventė Jūratė. Kaip gimė mintis imti mokytis ir kviesti moteris judesiui, bei kuo ypatinga kalanetika – dalinuos Jūratės pasakojimu.

Tęskite „Užplūsta energija, atrodo, kad galiu kalnus nuversti“: Jūratės istorija skaitymą

„Lengvumas ir ramybė ateina ne tik į kūną, bet ir į galvą“: Miglės istorija

„Po kalanetikos išeinu ne tik lengvesniu ir tvirtesniu žvilgsniu, bet ir ramesne širdimi ir mintimis. Jei nepripildysi savo rezervuaro, negalėsi nieko duoti ir kitiems“, – įsitikinųsi 3 dukryčių mama, „Kalanetikos mokyklos“ absolventė Miglė. Kaip rasti laiko savo pomėgiams, suderinti šeimos ir savirealizacijos poreikius, puoselėti moteriškumą?.. Dalinuos žavia moteriška istorija, kurioje, tikiu, ne viena atpažinsime ir dalelę savęs.

Tęskite „Lengvumas ir ramybė ateina ne tik į kūną, bet ir į galvą“: Miglės istorija skaitymą

„Kalanetika, kai nėra dirbtinio finišo siekimo“: Justinos istorija

„Man kalanetika buvo atradimas, nors buvau išbandžius daug kūno tobulinimo ir stiprinimo praktikų, bet niekur neišbūdavau ilgiau nei pusmetį. Kalanetika ir lengva, ir sunku. Tokia labai sąmoninga mankšta, o pratimų įvairovė neleidžia nuobodžiauti“, – pasakoja mano studentė Justina.

Tęskite „Kalanetika, kai nėra dirbtinio finišo siekimo“: Justinos istorija skaitymą

Online kalanetikos mokymai: šį laiką galima paversti į žinias ir į pradžią

Pirmas karantinas įkvėpė sukurti online kalanetikos studiją – visada pasiekiamus įrašus www.aditi.lt/tv, antrasis, panašu, kviečia mane ir individualius kalanetikos mokymus perkelti į virtualią erdvę. Susitikti, mokytis, mankštintis kas be nutiktų yra išties geroji šio laiko pusė! Tęskite Online kalanetikos mokymai: šį laiką galima paversti į žinias ir į pradžią skaitymą

Susitikime išties gyvai: individualūs kalanetikos mokymai Vilniuje

Jei tau, kaip ir man, dabar užvis norisi ištrūkti nuo ekranų, mokytis iš tiesų GYVAI – kviečiu susitikti! 7 kartai. Teorija, praktika, konspektai, įrašai, repeticijos, pokalbiai dviese prie arbatos, mano žinios ir patirtis. Link svajonės atrasti save trenerės, mokytojos amplua, atrasti veiklą, kuri: Tęskite Susitikime išties gyvai: individualūs kalanetikos mokymai Vilniuje skaitymą

Interviu LRT radijuje: „Kalanetika – mankšta be prakaito“. Aistę Gustę kalbina Lavija Šurnaitė

Tai sunki ar lengva yra kalanetika? „Esu bandžiusi – ji labai fiziška mankšta! Galbūt tau nežliaugia prakaitas – nes tai nėra kardio tipo treniruotė, ne bėgimas – bet raumenys dirba kaip turi būti“, – tikina žurnalistė Lavija Šurnaitė. LRT radio laidoje „Vasaros popietė“ pasakoju apie šios mankštos išskirtinumą. Tęskite Interviu LRT radijuje: „Kalanetika – mankšta be prakaito“. Aistę Gustę kalbina Lavija Šurnaitė skaitymą