Žyma: energija

„Kalanetikoje apgyvendinau savo šokių metus“: Ramunės istorija

„Norėjau kitos judesio formos, kuri įdarbintų giliuosius raumenis, lavintų lankstumą, ir kartu išlaikytų grakštumą be žliaugiančio prakaito. Kalanetika man būtent apie tai“, – šypsos šokėja Ramunė, kurią pakalbinau dar rudenį. Nors dienos bėgte (daug ko spėjo nutikti per pusmetį), bet per manuosius 16 metų judesy žinau viena – pati kalanetika – nepavaldi laikui. Ir net gi jį šiek tiek pristabdo, tiesa? ;)

Tęskite „Kalanetikoje apgyvendinau savo šokių metus“: Ramunės istorija skaitymą

Kas yra kūno lankstumas ir kam mums jo reikia?

Daugelis mūsų nuo Naujųjų metų pasiryžtame daugiau sportuoti. Sportuojame, nes norime jaustis žvaliai ir energingai, numesti svorio, atsikratyti nugaros skausmų, pagerinti laikyseną, didinti jėgą ir ištvermę. Kiekvieno tikslai gali būti šiek tiek skirtingi. Svarbu nepamiršti sau kelti ir lankstumo didinimo tikslo. Kas gi tas kūno lankstumas ir kodėl mums svarbu jį lavinti?

Tęskite Kas yra kūno lankstumas ir kam mums jo reikia? skaitymą

„Užplūsta energija, atrodo, kad galiu kalnus nuversti“: Jūratės istorija

„Kalanetikos mankštų vedimas yra mano didelė kūryba, kūno gyvybė, pasitempimas ir tuo pačiu pasitikėjimo savimi dalis bei įkvėpimas kitoms veikloms“, – susižavėjimu dalinasi 2 vaikučių mama, „Kalanetikos mokyklos“ absolventė Jūratė. Kaip gimė mintis imti mokytis ir kviesti moteris judesiui, bei kuo ypatinga kalanetika – dalinuos Jūratės pasakojimu.

Tęskite „Užplūsta energija, atrodo, kad galiu kalnus nuversti“: Jūratės istorija skaitymą

„Išeinu lyg po masažo, o ir meilė sau didėja“: kalanetika ir Jūratės istorija

„Man moteriškumas pirmiausia yra buvimas savimi, įsiklausymas į save. O kai su įsiklausymu pasimankštini, atrodo ir ta meilė sau padidėja!“ – šypsosi mano mokinė Jūratė. „Kalanetika – tai kuomet norisi pasitempti, užsimerkti ir lėtai pulsuoti.. Kaip minėjau, mane lydi jausmas, kad išeinu lyg po masažo :)“ Tęskite „Išeinu lyg po masažo, o ir meilė sau didėja“: kalanetika ir Jūratės istorija skaitymą

Tempimo pratimai ilgai sėdintiems. Kalanetika laidoje „Labas rytas, Lietuva“ su Aiste Guste ir Migle Ščiavinskiene

Visiems – tiek paaugliams, tiek suaugusiems yra reikalingi tempimo pratimai. Tausojantys, tikslingi ir dėmesingai atliekami judesiai pagerina ne tik fizinę savijautą – dingsta sustingimo jausmas, bet kartu pašalinama psichinė įtampa ir stresas – atsipalaiduojame, pasipildome lengvumo pojūčiu. Tęskite Tempimo pratimai ilgai sėdintiems. Kalanetika laidoje „Labas rytas, Lietuva“ su Aiste Guste ir Migle Ščiavinskiene skaitymą

Kodėl Tu esi iš temos „kas būtina“? Kalanetika ir Ginos istorija

„Mankšta moteriai, damai man visada asocijavosi su elegantiškumu ir ramiu savo kūno pajautimu. Iš savo patirties galiu pasakyti, kad stabtelėjus ir valandai pamiršus visus rūpesčius, palepinus savo kūną judesiu, jis atsidekoja su kaupu – užplūsta energija, gera nuotaika, sutvirtėja kūnas, tampi kantresne mama..“, – dalijasi mano mokinė, mano bičiulė, dvejų berniukų mama Gina. Tęskite Kodėl Tu esi iš temos „kas būtina“? Kalanetika ir Ginos istorija skaitymą

Kaip noras padailinti kūną padailino sielą? Kalanetika ir Mairos istorija

„Yra pasauly moteris, kurion jos visos tilpo“ – taip savo eilėraštį pradėjo vienas garsiausių lietuvių poetų A. Nyka-Niliūnas. Nors visada maniau, kad tik moterys gali viena kitą pajausti, suprasti, užjausti, paguosti, iš-jausti, tačiau negaliu nesistebėti, kaip žavingai ir taikliai pastebėjo poetas… vyras!

Tęskite Kaip noras padailinti kūną padailino sielą? Kalanetika ir Mairos istorija skaitymą

Kalanetika Vilniuje prieš 20 metų, kai dar nebuvo interneto: Aurelijos istorija

„Tai tikriausiai buvo tarp 1996-2000 metų. Interneto nebuvo, o mobilius telefonus turėjo vienetai. Mes turėjome, nes dirbome daniškoje transporto firmoje. Tada tie mobilūs buvo labai dideli :)“, – istoriją į „daugybę metų atgal“ pradeda kalanetikos mylėtoja, ADITI ištikimoji lankytoja Aurelija.

Tęskite Kalanetika Vilniuje prieš 20 metų, kai dar nebuvo interneto: Aurelijos istorija skaitymą

Lyginimosi filtras neveikia. Kada sau sakyti TAIP?

„Kurstoma“ nuo darželio ir mokyklos, konkurencija – tai spyris siekti daugiau ir aukščiau. Ir tai išties šaunu. Tačiau mes, sumanios ir stropios mergaitės, augame ir net nepajuntame, kuomet tasai lenktyniavimas vienu etapu „dėl geresnio įvertinimo“, kitu etapu tampa kasdienio gyvenimo stiliumi…

Tęskite Lyginimosi filtras neveikia. Kada sau sakyti TAIP? skaitymą