Moterys pasakoja, kad net ir antrosios pusės nedrąsiai prisijungusios nustemba, kad tokie, regis, „lengvi“ pratimai nuima net įsisenėjusius nugaros skausmus.. Kalanetikos poveikis jaučiamas jau po 1 treniruotės: kūnas pats ima prašyti išsitiesti, pasitempti ir jaustis pakiliai. Žinoma, geriau 1 kartą išbandyti, nei 10 kartų perskaityti. Skaityti toliau: Back to school? Back to basics! Klasikinė kalanetika: online treniruotės namuose
Norisi SUŽIBĖTI? Pagaliau ryžtis ir žengti? Jaunaties – palankus #pradžios – momentas merkia akį, o kalanetika jau tiesia raudoną kilimą TAU. Koks malonumas žygiuoti grakščiomis kojomis, tiesia nugara ir kilsteltu smakru!.. Koks malonumas man perduoti šios magijos paslaptis žibančioms Tavo akims ir iš jaudulio tuksenančiai širdžiai.. 💕 Skaityti toliau: Kalanetikos mokymai Vilniuje: asmeniškai ir su sėkmės užtaisu!
www.aditi.lt/tv – tai išskirtinis dėmesys moterų itin mylimai kalanetikai: neribota treniruočių įrašų peržiūra 24/7. Namie, biure ar kelionėje – dabar nebe svarbu kur gyveni ar kur išvyksi, gali palaikyti kūno formą ir ritmą su kalanetika kur bebūtum! Skaityti toliau: Startavo „Aditi TV“: 1-oji lietuviška virtuali kalanetikos treniruočių studija 24/7
„Būti savu laiku savoje vietoje“ – tai, pasak Lauros, yra vertybė. „Jaustis jauna gali bet kuriuo amžiaus tarpsniu – ypač, jei išmoksti stebėti save. Atsirinkti kas tau patinka – kūnui, sielai.. Išmoksti atsirinkti draugus, maistą, ką klausyti, ką veikti ir nesijaudinant ką kiti pagalvos“. Subtiliu pajautimu ir širdžiai labai artimomis įžvalgomis dalijasi mūsų ištikima lankytoja, tikra kalanetikos ambasadorė LAURA. Skaityti toliau: Kalanetika – tai susipažinimas su savo kūnu iš naujo. Lauros istorija
„Daug ką esu lankiusi, daug išbandžiusi, bet pasitenkinimo savimi pajautimą atradau kalanetikoje. Ir dar daugiau..“, – šypsosi ADITI ištikimoji lankytoja žavingoji LAURA. „Judesys, pirmiausia, man yra gera savijauta tiek fizine, tiek dvasine prasme. Man jis asocijuojasi su lengvumu, grakštumu, proto nuraminimu. Džiaugiuos, kad būtent tai atradau kalanetikoje“. Skaityti toliau: Kalanetika – tai pasitenkinimo savimi pajautimas. Lauros istorija
Kuo dėtos mano šlaunys, šokiai ir priklausomybė atsipalaidavimo akimirkoms? Apie kalanetiką galiu pasakoti nesustodama.. Ją atradau ir pamilau iš pirmo žvilgsnio nuo pat 2009 m. Savąja veikla labiausiai noriu įkvėpti moteris sportuoti kitaip – padovanoti savo kūnui efektingą, elegantišką ir, kas su metais tampa ypač svarbu – tausojančią mankštą. Skaityti toliau: Kalanetika – stangrumui, šokėjiškam grakštumui ir atsipalaidavimui su Aiste Guste
Visiems – tiek paaugliams, tiek suaugusiems yra reikalingi tempimo pratimai. Tausojantys, tikslingi ir dėmesingai atliekami judesiai pagerina ne tik fizinę savijautą – dingsta sustingimo jausmas, bet kartu pašalinama psichinė įtampa ir stresas – atsipalaiduojame, pasipildome lengvumo pojūčiu. Skaityti toliau: Tempimo pratimai ilgai sėdintiems. Kalanetika laidoje „Labas rytas, Lietuva“ su Aiste Guste ir Migle Ščiavinskiene
Keliu savo tikrą kojų foto (taip darė kalanetikos sukūrėja Callan Pinckney, tik tuomet savo knygon). Aš ir vėl pastebiu džiugus ir akivaizdžius pokyčius savo kūne ;)
Skaityti toliau: Dailioms šlaunų linijoms be retušo: kalanetikos magija veikia visada
„Back to Callan Pinckney and back to myself in Callanetics! Labai noriu sugrįžti į mankštą.. Man labai patiko. Ieškosiu tinkamo laiko“, – dalijosi dalyvė Jovita, su kuria kalanetikoj esamos pažįstamos nuo senų laikų. „Gera buvo prisiminti kalanetikos įgūdžius. Back to Basics visom prasmėm! :)“
„Mankšta moteriai, damai man visada asocijavosi su elegantiškumu ir ramiu savo kūno pajautimu. Iš savo patirties galiu pasakyti, kad stabtelėjus ir valandai pamiršus visus rūpesčius, palepinus savo kūną judesiu, jis atsidekoja su kaupu – užplūsta energija, gera nuotaika, sutvirtėja kūnas, tampi kantresne mama..“, – dalijasi mano mokinė, mano bičiulė, dvejų berniukų mama Gina. Skaityti toliau: Kodėl Tu esi iš temos „kas būtina“? Kalanetika ir Ginos istorija
Kalanetikos mokykla 