„Po užsiėmimo išėjau su naujos pradžios jausmu ir ..drebančiomis kojomis :) Mane žavi kalanetikos efektyvumas dailinant kūno linijas ir dėmesingumas, kurio dėka mankšta yra labai saugi ir pritaikoma įvairaus amžiaus žmonėms“, – šypsosi Meda, jogos ir garsų terapijos vedančioji, savo žinių lagaminą papildžiusi ir kalanetikos požiūrio gairėmis ir pratimais. Kaip gimė mintis parašyti man bei kuo ypatinga kalanetika – dalinuos Medos atsakymais.
Tęskite „Kalanetika įjungė vidinius raumenis ir daugiau sąmoningumo sportuojant“: Medos istorija skaitymąKategorija: Kalanetikos pratimai
„Kalanetika, kai nėra dirbtinio finišo siekimo“: Justinos istorija
„Man kalanetika buvo atradimas, nors buvau išbandžius daug kūno tobulinimo ir stiprinimo praktikų, bet niekur neišbūdavau ilgiau nei pusmetį. Kalanetika ir lengva, ir sunku. Tokia labai sąmoninga mankšta, o pratimų įvairovė neleidžia nuobodžiauti“, – pasakoja mano studentė Justina.
Tęskite „Kalanetika, kai nėra dirbtinio finišo siekimo“: Justinos istorija skaitymą
„Užsidarymas namuose žalingas: kalanetikos pratimai tirpdo šį sąstingį“: Aistė Gustė portalui „Lietuvos sveikata“
Jau po pirmojo karantino netrūko besiskundžiančiųjų priaugtais kilogramais, aptingusia savijauta. Kokius pavojus fizinei ir psichinei sveikatai kelia užsidarymas namuose? Įžvalgomis ir mankštos patarimais dalinaus su portalo lsveikata.lt skaitytojais. Tęskite „Užsidarymas namuose žalingas: kalanetikos pratimai tirpdo šį sąstingį“: Aistė Gustė portalui „Lietuvos sveikata“ skaitymą
„Kalanetika judesyje: daugiau kūno laisvės!“: naujoji Aditi TV video treniruotė
Moters kūnui iš prigimties duota daugiau lankstumo ir aptakių linijų. Tad nenuostabu, kad moteriška mankšta yra kupina plaukiančios tėkmės ir grakštumo. Tęskite „Kalanetika judesyje: daugiau kūno laisvės!“: naujoji Aditi TV video treniruotė skaitymą
Startavo „Aditi TV“: 1-oji lietuviška virtuali kalanetikos treniruočių studija 24/7
www.aditi.lt/tv – tai išskirtinis dėmesys moterų itin mylimai kalanetikai: neribota treniruočių įrašų peržiūra 24/7. Namie, biure ar kelionėje – dabar nebe svarbu kur gyveni ar kur išvyksi, gali palaikyti kūno formą ir ritmą su kalanetika kur bebūtum! Tęskite Startavo „Aditi TV“: 1-oji lietuviška virtuali kalanetikos treniruočių studija 24/7 skaitymą
Kalanetika – tai susipažinimas su savo kūnu iš naujo. Lauros istorija
„Būti savu laiku savoje vietoje“ – tai, pasak Lauros, yra vertybė. „Jaustis jauna gali bet kuriuo amžiaus tarpsniu – ypač, jei išmoksti stebėti save. Atsirinkti kas tau patinka – kūnui, sielai.. Išmoksti atsirinkti draugus, maistą, ką klausyti, ką veikti ir nesijaudinant ką kiti pagalvos“. Subtiliu pajautimu ir širdžiai labai artimomis įžvalgomis dalijasi mūsų ištikima lankytoja, tikra kalanetikos ambasadorė LAURA. Tęskite Kalanetika – tai susipažinimas su savo kūnu iš naujo. Lauros istorija skaitymą
Tempimo pratimai ilgai sėdintiems. Kalanetika laidoje „Labas rytas, Lietuva“ su Aiste Guste ir Migle Ščiavinskiene
Visiems – tiek paaugliams, tiek suaugusiems yra reikalingi tempimo pratimai. Tausojantys, tikslingi ir dėmesingai atliekami judesiai pagerina ne tik fizinę savijautą – dingsta sustingimo jausmas, bet kartu pašalinama psichinė įtampa ir stresas – atsipalaiduojame, pasipildome lengvumo pojūčiu. Tęskite Tempimo pratimai ilgai sėdintiems. Kalanetika laidoje „Labas rytas, Lietuva“ su Aiste Guste ir Migle Ščiavinskiene skaitymą
Seminaras pasitvirtinimui: akimirkos iš „Back to Basics“ – kalanetika su Callan Pinckney ir Aiste Guste
„Back to Callan Pinckney and back to myself in Callanetics! Labai noriu sugrįžti į mankštą.. Man labai patiko. Ieškosiu tinkamo laiko“, – dalijosi dalyvė Jovita, su kuria kalanetikoj esamos pažįstamos nuo senų laikų. „Gera buvo prisiminti kalanetikos įgūdžius. Back to Basics visom prasmėm! :)“
Kalanetikos mokymai: individualiai, pozityviai ir su sėkmės užtaisu
Norisi SUŽIBĖTI? Pagaliau ryžtis ir žengti? Kalanetika tiesia raudoną kilimą, Koks malonumas žygiuoti grakščiomis kojomis, tiesia nugara ir kilsteltu smakru!.. Koks malonumas man perduoti šios magijos paslaptis žibančioms Tavo akims ir iš jaudulio tuksenančiai širdžiai.
Tęskite Kalanetikos mokymai: individualiai, pozityviai ir su sėkmės užtaisu skaitymą
„Pavargau nuo varžymosi jausmo“ arba Kodėl kalanetikos mokėsi Eglė
„Pavargau tiek fiziškai, tiek psichologiškai. Pavargau nuo varžymosi jausmo, kurį turbūt pati sau sukeliu viduje (bet jį visuomet jausdavau sporte), o su kalanetika jaučiuosi ramesnė, moteriškesnė… Net ir krosai tapo lėtesni ir retesni“, – šypsosi mano mokinė Eglė. Tęskite „Pavargau nuo varžymosi jausmo“ arba Kodėl kalanetikos mokėsi Eglė skaitymą
Kalanetikos mokykla 