Žinia, kad dažniausia galvą įsiskauda nuo… rūpesčių. Aktyvi miesto moteris stengiasi suspėti ne tik darbo užduotis laiku atlikti, bet ir pasirūpinti namų ruoša, vaikų poreikiais ir pan. Neretas tuomet ir svečias – įtampos galvos skausmas… Tęskite Skauda galvą. Pagulėti ar pasimankštinti? skaitymą
Nors dauguma moterų, kurias vargina skausmingos, gausios menstruacijos, bijo sportuoti jų metu, kalanetika gali būti gera išeitis ne tik pajudėti, bet kartu ir pagerinti savijautą.
Apie kalanetiką galėčiau pasakoti daug ir ilgai. Tačiau nepavyktų „sausai” kaip tik apie kūno lavinimo treniruotę. Praktika rodo, kad tai užsiėmimas, stipriai keičiantis moterų požiūrį tiek į sportą, tiek į savo kūną, apskritai. Tęskite Kodėl kalanetika yra geriausias sportas? Interviu žurnalui „Intelligent Life” skaitymą
„Svarbiausia neskubėti ir suprasti, kad organizmui po gimdymo reikia laiko atsistatyti ne mažiau negu nešiojote vaisių“, – ramina susirūpinusias mamas kolegė Gintarė. Plačiau skaitome straipsnelyje
„Reguliarūs tempimai – ir špagatas po 3–12 mėnesių bus įveikiamas!“, – drąsina lanksčioji kolegė Gintarė. Kaip temptis taisyklingai? Skaitome straipsnelyje
Dailiųjų linijų savininkė, 2 atžalų mama, trenerė ir dietistė Renata dalija patarimus STIMULUS merginoms. Skaitom! :)
Lanksčios, gražios, švytinčios – kas? Stimulus trenerės! Visos kartu ir kiekviena atskirai yra unikalios, mokančios įkvėpti ir padrąsinti pamilti judėjimą ir savo kūną. Ir žiema joms nė motais! Susirinko sugužėjo su akinačiomis šypsenomis į bendrą treniruotę-fotosesiją, jau galvojom, kad nuo to spindėjimo ir geros energijos sniegas už lango ištirps… Pasigrožėkime! Jos – tikras įkvėpimas!
Neseniai gimdžiusios ir kūdikius auginančios bei maitinančios mamos yra išskirtinė moterų grupė, kuriai reikia ypatingos, puoselėjančios bei nėštumo nuvargintą organizmą atkuriančios mankštos. Kuo ypatingos treniruotės pagimdžiusioms ir kas toji kalanetika atsakau „Mažylio” skaitytojams Skaityti straipsnį
Kalanetikos mokykla 