Kategorija: Kalanetikos video
Kalanetikos pratimai šlaunims pagražinti
Kalanetikos ir tempimo pratimai pečių juostai
Tikrasis mano ĮKVĖPIMAS: originalioji kalanetika. Apie sklindantį susižavėjimą pasakoja Callan Pinckney mokinė Sandra Hana
Nepaprasta klausytis ir regėti tai, kas lyg aidas atsikartoja mano suvokime apie MOTERIŠKĄ MANKŠTĄ. Kokia ji turi būti. Rami, atidi, neskubanti, kupina lengvumo ir nesureikšminimo. Daili ir tausojanti. Elegantiška, kad net šukuosena išlieka kur buvus ir papuošalai netrukdo. Ir amžius (!) jai nekliūtis.
Kalanetika… kinų kalba?! TAIP! Puikus video, daug klasikinių pratimų
Kalanetikos virusas, pasirodo, sėkmingai yra pasiekęs ne tik „niekam nežinomą“ Lietuvą, bet, štai, ir plačiąją Kiniją. Smalsu pažiūrėti? Žiūrim! Ačiū, Skaistei iš Norvegijos, už šio įrašo pasidalijimą!
Kojų linijas dailinanti kalanetika su trenere Diana Panaviene LTV laidoje „Labas rytas“
Rytinė kalanetikos mankšta su trenere Gintare Pivoriūte LTV laidoje „Labas rytas“
Kalanetikos treniruotė po vasaros dangumi: laidos „Labas rytas“ video-reportažas
2013 m. birželis pasipuošė spalvinga ir gyva mankšta – per 120 treniruočių studijos STIMULUS lankytojų, jų draugių ir smalsiausiųjų porą vasaros vakarų praleido lauke „kalanetiškai”.
Antrus metus iš eilės mėgavomės erdvia ir jūriškai dvelkiančia „Swedbank” terasa. Kalanetikos mankštos ragauti kvietė sertifikuota kalanetikos mokytoja Greta Lukauskaitė.
Taisyklinga laikysena: patarimai ir kalanetikos pratimai nugarai
Kuo svarbi taisyklinga laikysena?
Visu pirma, ką pastebime akimis – taisyklinga laikysena daro žmogų gražų. Nesvarbu, kokio sudėjimo bebūtume, išitiesus, pasitempus automatiškai tampame dailesni ir patrauklesni. Psichologai pasakytų, kad tiesus stotas priduoda pasitikėjimo. Jogai įvardintų, kad tik tiesia nugara gyvybinė energija gali tekėti laisvai, be trukdžių. Fizinės sveikatos specialistai liepa išsitiesti tam, kad apsaugotume kūną nuo galimų pažeidimų, buitinių ar sportinių traumų ir skausmų.
Skaityti toliau: Taisyklinga laikysena: patarimai ir kalanetikos pratimai nugarai
Efektyvūs kalanetikos pratimai dailiam užpakaliukui: sėdmenims stangrinti, stiprinti
Kuri iš mūsų nesvajoja apie dailų užpakaliuką? Tad šįkart siūlome porą puikių kalanetikos pratimų, skirtų sėdmenukams stangrinti. Pratimai itin efektyvūs! Svarbu, žinoma, atlikti juos taisyklingai – pulsuojant laikyti sėdmenis suimtus, dubens plokštumą nuo grindų atitolusią lygiagrečiai (t.y. neperkreipti ir nesistengti kojos kelti kuo aukščiau). Su naudingais pratimais supažindina STIMULUS kalanetikos mokytoja Roma Jasinskaitė.
Kalanetikos mokykla 