„Po užsiėmimo išėjau su naujos pradžios jausmu ir ..drebančiomis kojomis :) Mane žavi kalanetikos efektyvumas dailinant kūno linijas ir dėmesingumas, kurio dėka mankšta yra labai saugi ir pritaikoma įvairaus amžiaus žmonėms“, – šypsosi Meda, jogos ir garsų terapijos vedančioji, savo žinių lagaminą papildžiusi ir kalanetikos požiūrio gairėmis ir pratimais. Kaip gimė mintis parašyti man bei kuo ypatinga kalanetika – dalinuos Medos atsakymais.
Kas paskatino mokytis? Kaip atradai kalanetiką?
Sugrįžusi gyventi į Biržus kilo mintis įkurti sveikatingumo studiją pavadinimu „Čia ir Dabar“. Čia pradėjau vesti jogą ir garsų keliones. Netikėtai sulaukiau pasiūlymo vesti mankštas vyresnio amžiaus moterims ir pradėjau ieškoti būdų kaip pritaikyti jogos asanas (pratimus) ateinančioms moterims. Pajutau žinių poreikį ir galvoje atėjo žodis – kalanetika. Pradėjusi ieškoti internete mokymų, radau Kalanetikos mokyklą. Pamačiusi Aistės šypseną, lengvumą ir skleidžiamą moterišką energiją – supratau, kad būtent čia noriu plėsti žinias ir įgūdžius.
Kuo tau kalanetika yra kitokia?
Galvoje iškyla prisiminimas apie pirmąjį apsilankymą ADITI studijoje ir kalanetikos treniruotę su Aiste – po užsiėmimo išėjau su naujos pradžios jausmu, atsipalaidavimu, džiaugsmu ir drebančiomis kojomis :D Nors ir esu aktyviai sportuojanti, kalanetika įjungė vidinius raumenis, kurie įprastų užsiėmimų metu dažnai nėra paliečiami. Mane žavi šios mankštos efektyvumas dailinant kūno linijas ir dėmesingumas, kurio dėka kalanetika yra labai saugi ir pritaikoma įvairaus amžiaus žmonėms. Dar mintyse iškyla vis kartojamas sakinys – atpalaiduokite nedirbančias kūno dalis – kurio dėka pastebėjau įtampas, kurias savistabos dėka mokausi atpalaiduoti sportuojant ir įprastai dienos metu. Visa tai veda į sąmoningumą net ir po kalanetikos užsiėmimo. Taip pat kalanetika man asocijuojasi su moteriškumu, net elegancija. Tas grakštumas, lėtumas suteikia norą atsigręžti dar labiau į savą prigimtį, neskubėti ir įsiklausyti į kūno poreikius.
Kas tau yra moteriškumas?
Man būti moterimi – reiškia leisti sau jausti visus jausmus, ciklus, būti tėkmėje ir savęs įsiklausyme. Nuolat ieškoti balanso tarp rūpinimosi kitais ir skyrimo laiko sau. Man būti moterimi – reiškia leisti sau kurti, mylėti, laikyti erdvę ir užpildyti ją sava energija.Taip pat ir prisiimti atsakomybę už savo emocijas, kurios dažnai taip stipriai veikia žmones su kuriais esame. Moteris ypač lengvai užkrečia jausmu – namuose, veiklose įsuka savą vibraciiją. Būti moterimi – tai tas pats kas būti pačia gamta – kuri nuolat keičiasi, plečiasi, kuria, dalijasi, priima, išklauso ir myli.
Ka palinkėtum „ateities“ sau po, tarkim po 10 metų?
Hmmm, linkiu, kad būčiau tuo kas esu ir nebūčiau tuo, kas nesu :) Linkiu sau eiti ten, kur veda širdis, klausytis vidaus ir būti vis labiau ir labiau mylinčia. Man vienas gražiausiu dalykų žmoguje – švytinčios akys iš laimės, kai darome tai ką mylime, kai gyvename dabartimi – tebūnie kuo dažniau taip. Linkiu sau kuo daugiau sustojimo pauzių, mėgavimosi gyvenimu. Tikiu, kad kelias pradėtas su kalanetika, ves į dar gilesnį savęs pažinimą, dalijimąsi „kalanetišku“ jausmu su žmonėmis, kurie ieško sąmoningo, saugaus būdo judėti ir tuo pačiu atrasti ramybę, pusiausvyrą. Linkiu sau ir visiems būti laimingais!
Jei norisi pasimatymų kalanetikos ir dėmesingumo sau tema, mielai kviečiu! Parašyki man: www.kalanetikosmokymai.lt/noriu-mokytis
Išbandyki kalanetiką ADITI pirmą kartą: www.aditi.lt/registracija
Kalanetikos mokykla 