„Kalanetikos mankštų vedimas yra mano didelė kūryba, kūno gyvybė, pasitempimas ir tuo pačiu pasitikėjimo savimi dalis bei įkvėpimas kitoms veikloms“, – susižavėjimu dalinasi 2 vaikučių mama, „Kalanetikos mokyklos“ absolventė Jūratė. Kaip gimė mintis imti mokytis ir kviesti moteris judesiui, bei kuo ypatinga kalanetika – dalinuos Jūratės pasakojimu.
„Norisi ir kitus skatinti tai daryti..“
„Pirmoji mintis apie treniruočių vedimą šmėstelėjo prieš daug metų. Tuometinio darbo patalpose buvo organizuojamos mankštos stuburui, ir jau tada pagalvojau, kad norėčiau būti trenerės vietoje. Tokia įdomi ir prasminga veikla: ne tik stiprini savo kūną, bet ir kitus skatini tai daryti, skleidi žinią apie sveikatingumą ir gerą savijautą. Visam gyvenimo sūkury tuometinę mintį pamečiau. Auginant dvi dukras, norėjosi gyvenime daugiau harmonijos, tapo dar svarbiau, ką valgome, ką veikiame, kiek judame. Ieškant sau mielos veiklos, grįžo mintis dėl sporto užsiėmimų vedimo, tik šįkart stipresnė.
Viename moterų rate pasidalinusi savo mintimis gavau rekomendaciją dėl Aistės kalanetikos mokymų. Jos vieša komunikacija mane sužavėjo. Kalanetiką buvau lankiusi keliose studijose, ir visur ji pasirodė labai skirtinga. O čia jausmu ji buvo man artima. Kalanetiška mankšta be įtampos, bet tuo pačiu ir pastebimais rezultatais – buvo tai, ko ieškojau ir norėjau taisyklingai išmokti bei dalintis su kitais. Jaučiau, kad šįkart nepabandyti negalėjau 😊 Mokytis su Aiste buvo tikras malonumas. Esu dėkinga jai už pasidalinimą gyvenimo filosofija per kalanetiką, už pasitikėjimą ir skleidžiamą ramybę. Kalanetikos mankštų vedimas yra mano didelė kūryba, kūno gyvybė, pasitempimas ir tuo pačiu pasitikėjimo savimi dalis bei įkvėpimas kitoms veikloms.
Esu kilusi iš Druskininkų, esu mama, žmona, dukra. Turiu vadybos ir verslo administravimo bakalaurą. Mėgaujuosi rytais, kuriuos pradedu su mankšta, geriausi jie – savaitgaliais, kol visi namiškiai dar lovose. Mankštos prašosi pats kūnas, tuomet labiau pajaučiu jį, sustiprėju, pagerėja nuotaika, užplūsta energija, atrodo, kad galiu kalnus nuversti 😊 Tikiu, kad mūsų kūnas ir susitelkimas į jį yra neatsiejamas nuo mūsų geros emocinės savijautos.“
Moteriškumas. Ką šie žodžiai sako tau?
„Man šie žodžiai yra apie balansą ir skleidimąsi. Svarbu balansas tarp namų ruošos, rūpinimosi kitais, darbų, savo veiklų ir ramaus laiko, skirto tik sau, minčių sudėliojimui ir įsiklausymui į save. Manau, kad moteris skleidžiasi, kai ji yra pailsėjusi, ramaus proto ir yra vedina žinojimo, kur link ji eina, kas jai šiuo metu yra svarbu.“
Kaip atrandi laiko savo mylimoms veikloms?
„Dažna moteris turi labai daug įsipareigojimų šeimoje, rūpinasi daugeliu sričių ir kartais gali atrodyti, kad darbai nesibaigiantys. Bet tik stabtelėjusi ir skyrusi tikslingo laiko pamąstymui, ko norėčiau, netgi norų užrašymui, prioritetai susidėlioja patys. Tuomet belieka tik suplanuoti konkretų laiką būtent tai veiklai, kas tai bebūtų, sportas, važinėjimas dviračiu, pasigražinimas, masažas, laikas su knyga, muzika, šokis, pasivaikščiojimas gamtoje ar pasimatymas. Pasikrovus energijos iš mėgstamos veiklos, kasdienių rūpesčių neatrodo tiek daug, ir padarau juos su kita nuotaika.“
Jei norisi pasimatymų kalanetikos ir dėmesingumo sau tema, mielai kviečiu! Parašyki man: www.kalanetikosmokymai.lt/noriu-mokytis
Išbandyki kalanetiką ADITI pirmą kartą: www.aditi.lt/registracija
Kalanetikos mokykla 