Šįkart kviečiu išjudinti nugaros raumenis. Tokiu būdu kūną paruošime vertikaliai pozicijai. Juk reikės sėdėti, eiti, stovėti – nugarai teks tikrai nemenkas krūvis ištisą dieną. Mankštą galima atlikti ir lovoje :)
Šįkart kviečiu išjudinti nugaros raumenis. Tokiu būdu kūną paruošime vertikaliai pozicijai. Juk reikės sėdėti, eiti, stovėti – nugarai teks tikrai nemenkas krūvis ištisą dieną. Mankštą galima atlikti ir lovoje :)
Kalanetikos mokykla 