Citatos: raumuo sudegina daugiau kalorijų nei riebalinis audinys

“Kalanetika tonizuoja ir stiprina raumenis. Raumuo – metaboliškai aktyvus audinys, vadinas net jei nieko ir neveikiate (ramybės būsenoje) jam reikalinga daug daugiau energijos / kalorijų / maisto nei riebaliniam audiniui. Taigi, kuo daugiau raumeninės masės kūne = tuo aktyvesnė medžiagų apykaita. Jūs galite valgyti daugiau, nei kas nors besilaikantis dietos ir nesportuojantis.“

Iš: Complete Callanetics, 1985 m.

Reklama

Citatos: dubens padėtis lemia laikyseną

“Dubuo yra kūno laikysenos pagrindas. Jis lemia kaip jūs sėdite, kaip stovite, kaip apskritai judate. Kuo sklandžiau, švelniau galite judinti sąnarius (taip pat ir klubo), tuo tiesesnė bus jūsų laikysena, eisena. Sugebėsite eiti lyg “povas“ :)“

Iš: Complete Callanetics, 1985 m.